近日，元氣周報刊登了一篇專訪，內容聚焦資深皮膚科專科醫師邱品齊醫師對於皮膚保養的獨到見解。這篇報導在現今充斥著琳瑯滿目保養品廣告和醫美療程的市場環境下，格外引人注目，因為邱醫師強調「單純、實在、安全」的保養原則，為消費者提供另一種省錢又有效的保養思路。
邱醫師在採訪中，直言不諱地分享了他個人的保養秘訣，並倡導簡單有效的「三部曲」保養法：清潔、保濕、防曬。他表示：「臉部保養愈單純愈好」，並強調做好這三部曲，就能擁有健康亮麗的肌膚。
- 清潔：邱醫師建議早晚清潔臉部，保持肌膚清潔。
- 保濕：他指出保濕的重要性，建議冬天使用保濕乳液、乳霜或凡士林，夏天則選擇水性保濕產品。
- 防曬：邱醫師特別強調防曬的重要性，建議外出時戴帽、撐傘、穿長袖衣物，長時間戶外活動更應使用有效防曬產品並定期補擦。
對於保養品的選擇，邱醫師也給出了中肯的建議：「用該用的、省該省的，皮膚保養可以簡單方便又沒有壓力」。他認為，許多開架或藥妝品牌的產品就已足夠，並不需要追求昂貴的產品。更重要的是，他批評部分化妝品，例如化妝水、磨砂膏、隔離霜等，實際效益有限，不建議過度使用。他甚至直接點名：「如果產品『成分標示不清楚』『廣告誇大不實』『產品來歷無法確認』與『價格過度昂貴浮誇』，我絕對不會購買」。
至於醫美療程，邱醫師也建議民眾理性看待。他認為，可以先從一些基本款的療程開始，例如化學換膚、脈衝光和肉毒桿菌素注射，並提醒消費者需仔細評估高價醫美療程的風險和效益，切勿盲目跟風。
邱醫師更進一步指出：「先療膚，再養膚，最後才是美膚」。這句話點明了皮膚保養的正確順序，應先解決肌膚問題，再進行保養，最後才是追求美白等額外效果。他強調，多點理性思考與判斷，才能讓皮膚更健康。
值得一提的是，雖然報導主要以邱品齊醫師的觀點為主，但文章也提及採訪了四位不同世代的皮膚科醫師，暗示著皮膚保養方法的多樣性。 這篇及時的報導，提供了民眾更理性、有效的皮膚保養方法，讓大家在追求美麗的同時，也能避免不必要的消費和醫療風險。
